Entrevista inicial
Antes de nuestra primera llamada, necesitamos conocerte de verdad — no solo tu objetivo, también tu historial, tu día a día y lo que te ha hecho fallar antes. Son unos 6-8 minutos. Cuanto más honesto seas, mejor podremos ayudarte.
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Datos de referencia
A partir de esta encuesta inicial, las fotos nos las envías por WhatsApp (en ayunas, con luz natural: de frente, de espaldas, perfil derecho, perfil izquierdo, lateral). Aquí solo necesitamos el resto de datos.
Por si puntualmente pudiésemos organizar alguna revisión presencial.
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Historial y experiencia
Si no lo sabes con precisión, indícalo sin problema.
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Objetivo real
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Salud e historial médico
Esto es para adaptar tu plan de forma segura — no sustituye la valoración de un médico.
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Nutrición actual
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Entrenamiento actual
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Estilo de vida y recuperación
1 = nada de estrés · 10 = altísimo
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Psicología y adherencia
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Logística y expectativas
Listo.
Enviando tus respuestas al equipo...
Muchas gracias por confiar en el equipo de Nexo.